Achtsamkeitstraining für mehr Präsenz & Offenheit

Kurz, klar und alltagsnah.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Sammlung von Fähigkeiten, die ein bewusstes Leben unterstützen.

Sie bedeutet, dem gegenwärtigen Moment mit Offenheit, Neugier, Freundlichkeit und innerer Flexibilität zu begegnen.

Mein Training lädt dazu ein, diese Haltung praktisch zu erfahren.

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Angebot

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Achtsamkeitstraining – 30 Minuten

Eine geführte Einheit zur Förderung von Präsenz und Offenheit.

Das Training ist einfach gehalten und für Menschen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Es kann einzeln oder in Gruppen stattfinden.

Dauer: 30 Minuten
Honorar: € 55 pro Einheit

Zu mir

Ich arbeite selbständig im Bereich Achtsamkeit und unterrichte Menschen in einfachen Übungen für den Alltag.

Die Art, wie ich Achtsamkeit vermittle, folgt einem psychologisch fundierten Ansatz
aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, in dem Achtsamkeit eine zentrale Rolle spielt.

Achtsamkeit ist für mich nicht nur eine Methode oder Technik. Sie ist ein Grundwert, der mich fasziniert und im Alltag leitet.

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Ich melde mich zeitnah zurück.